AI科普|“碎屑化就寝”居然有这样多危害! 奈何睡个好觉?

就寝断断续续

夜间陆续醒来

……

如今

越来越多的东说念主

受“碎屑化就寝”困扰

弥远碎屑化就寝

容易激励高血糖或高血脂等问题

加多患老年稚拙的风险

奈何睡个好觉？

作念好这几点

领有一个好就寝

参考：健康中国、健康时报

图片均由AI生成

探讨：张宋红

记者：马丽娟、唐紫宸

技能：于卓